Nazywam się Krystian Ptak i jestem magistrem psychologii.
Wykształcenie uzyskałem na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Doświadczenie zdobywałem w szpitalach na oddziałach neurologicznych oraz w ośrodku interwencji kryzysowej.
Podczas rozmowy terapeutycznej staram się zawsze budować atmosferę akceptacji i zrozumienia. Świadczę usługi z zakresu poradnictwa psychologicznego online dla osób dorosłych oraz młodzieży.

Terapia indywidualna

Terapia indywidualna to bezpieczna przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się swoim trudnościom i znaleźć sposób na poprawę jakości życia. W atmosferze zaufania i akceptacji wspólnie pracujemy nad tym, co jest dla Ciebie ważne i trudne.

Kiedy warto rozważyć terapię indywidualną?

• • • gdy doświadczasz lęku lub depresji
    • w sytuacji kryzysu życiowego
    • gdy mierzysz się z problemami w relacjach
    • przy trudnościach z samooceną
    • w momentach podejmowania ważnych życiowych decyzji
    • gdy czujesz, że „utknąłeś” w życiu

Jak wygląda proces terapeutyczny?

Pierwsza sesja ma charakter konsultacyjny – poznajemy się, omawiamy Twoją sytuację i ustalamy cele terapii. Kolejne spotkania odbywają się regularnie, zwykle raz w tygodniu i trwają 50 minut. Pracujemy w nurcie poznawczo-behawioralnym, który jest skuteczną i naukowo potwierdzoną metodą terapeutyczną.

Zapewniam:

• • • profesjonalne wsparcie
    • zaufanie
    • indywidualne podejście
    • bezpieczną atmosferę
    • regularną współpracę

Jak prowadzę terapię?

Terapia odbywa się w formie online, co zapewnia komfort i oszczędność czasu. Sesje prowadzone są poprzez Google Meet lub, jeśli wolisz, możemy wykorzystać inny komunikator — najważniejsze jest, byś czuł/a się komfortowo podczas naszych spotkań.

Terapia dla młodzieży

Okres dojrzewania to czas intensywnych zmian i wyzwań. Jako terapeuta specjalizujący się w pracy z młodzieżą, oferuję wsparcie w radzeniu sobie z trudnościami typowymi dla tego etapu życia.

Kiedy warto rozważyć terapię indywidualną?

• • • problemy w relacjach z rówieśnikami lub rodziną
    • trudności w szkole lub z nauką
    • niska samoocena i brak pewności siebie
    • stres związany z egzaminami lub wyborem dalszej ścieżki edukacji
    • problemy z kontrolowaniem emocji
    • doświadczanie lęku lub objawów depresji
    • trudności z odnalezieniem się w zmieniającym się świecie

Jak wygląda proces terapeutyczny?

Terapia jest dostosowana do potrzeb i możliwości młodej osoby. Sesje odbywają się w przyjaznej atmosferze, z poszanowaniem prywatności i indywidualności nastolatka. Wykorzystuję metody odpowiednie dla młodzieży, łącząc rozmowę z elementami kreatywnych technik terapeutycznych.

Zapewniam:

• • • bezpieczną przestrzeń do wyrażania myśli i emocji
    • wsparcie w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie ze stresem
    • pomoc w budowaniu zdrowych relacji
    • narzędzia do lepszego rozumienia siebie i swoich potrzeb
    • współpracę z rodzicami (w zakresie ustalonym z nastolatkiem)

Jak prowadzę terapię?

Terapia odbywa się w formie online, co zapewnia komfort i oszczędność czasu. Sesje prowadzone są poprzez Google Meet lub, jeśli wolisz, możemy wykorzystać inny komunikator — najważniejsze jest, byś czuł/a się komfortowo podczas naszych spotkań.

Formularz kontaktowy